luxury gym
yokohama
luxury gym yokohama
女性が綺麗になれる
サービスや空間を
提供しています。
筋トレも綺麗になる手段の一つとして捉え、
決して筋肉をつけるジムではございません。
一足さきに始められたお客様は
効果を実感
しておられます
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A・T様 30代
悩みに合わせたトレーニングや食事管理をしてもらえて楽しく続けられました。
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S・T様 20代
継続して続けられ引き締まってきて自分にも自信がつきました!性格が明るくなった気がします！
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S・N様 30代
体型も変化し、メンタルも安定して頭痛やPMS等の体調不良にも悩まされなくなりました。
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S・K様40代
一人じゃない安心感がありました。身体が変化していく楽しさや喜びを実感！
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N 様50代
食生活が改善され脂肪が落ちていき、ジムで気になる箇所を引き締められました！
luxury gymの
こだわり抜いた ７つのポイント
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完全オーダーメイド型
プログラムを作成
現状の悩みをお聞きします。
ウエストのくびれ・体脂肪・太もも・体重・
見た目・二の腕など女性特有の悩みを細かく
お聞きします。
また、今までのダイエットの経験、病気や怪我、飲んでいるお薬などを確認して安全に運動してもらえるようにサポートします。そこから体組成計で現状の体の状態を確認し提案させていただきます。 -
ボディチェック
理想の体になるため、最適な方法を確認します。やみくもに筋トレをすると下半身太りや筋肉太りの原因にもなります。
それらを防ぐために筋肉の硬さや柔軟性、
緊張してる部位、体脂肪の部位などを把握して一人一人の骨格に合わせたエクササイズメニューを作っていきます。 -
エクササイズ
ボディコンテスト向きの身体作りはやっておりません。ボディラインを整えるエクササイズを推奨しております。理想的な体には適度な刺激だけで十分なことが多いので、決してやりすぎるエクササイズはしておりません。またボリュームを落としたい場合は原因を追及して改善していきます。
マシンを使わず体の機能を取り戻すエクササイズも実施しております。 -
クールダウン
クールダウンは明日への準備です。
運動後、使いすぎてしまった部位はストレッチなどを施します。
1人では伸ばせない部位もペアストレッチだとリラックスして伸ばせます。
筋肉の緊張を和らげ、血流を良くし、老廃物の排出をスムーズに行えるようにします。 -
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優雅に
運動するための空間-
当店の玄関は、高品質で上品な輝きを放ち、来店いただいたお客様を上質な空間へと誘います。
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ボディラインを見ながらトレーニングすることにより、よりスタイルについての気づきを得られます。
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トレーニングで失った栄養分・日々の食事で不足している栄養をサプリでケアしていただける様無料提供させていただいております。
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トイレにはディオールのハンドソープを常設しております。当ジムでワンランク上の時間を満喫していただき、心も体もリフレッシュしてください。
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当店のロッカールームは、清潔で快適な空間を提供しています。広いスペースで、お客様の荷物も安心して収納できます。
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トレーニングベンチは従来のベンチより角度を変える事ができる為、気になる細かい部分もトレーニングする事が可能です。
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厳選された
最高品質のサービス-
高性能体組成計
医療現場やプロスポーツでも使用している信頼度が高いメーカーになります。
最高品質のマシンです。
むくみが気になる女性にも対応が可能になります。食事管理×体組成計での管理はボディメイクには必須になります。
体脂肪の変化や筋肉量の変化は、アプリで管理するのでご自身でも今の体の状態を把握できます。 -
プレミアムマシン
マシンは全てオーダーカラーのため他のジムにはないインスタ映えするものばかりです。
本来プレートは金属の為、女性には危ないですが、当ジムはラバー製を使用しており安全にトレーニングをしていただけます。 -
10kgバーベル
従来20kgのバーベルからしか置いていませんが、力のない方でも安心して始められる10kgバーベルをご用意しております。
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食事はアプリで管理
日々の食事もアプリで管理し、
トレーナーから毎日アドバイスが届きます。
さらに食事で不足している栄養は
個々に応じたサプリをプレゼントしております。 -
筋膜リリース
筋肉で太くなってしまった腕や足を筋膜リリースで細くします。
その際使用するクリームも、
非日常を味わっていただける様に
ディオールのクリームを使用
しております。 -
ドリンク無料提供
ソラン・デ・カブラスのしずくは地層深く太陽の光を浴びることなく、悠久の時を経て地層のミネラルを吸収した、唯一無二のミネラルバランスを生み出した最高級の水です。
トレーニングで汗をかいた後はご自由に水分補給をしていただけます。※銘柄が変更する場合がございます
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ウェア・シューズのレンタル
平日でも仕事帰りにそのまま当ジムに直行できるウェア・シューズの貸出しもしております。
さらに預かりサービスもございますので、手ぶらできて手ぶらで帰る事も可能です。
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補償制度
目標体重まで
永久サポート
効果保証 期間内に期待してた効果が
得られなかった場合、
目標体重まで延長サポートさせていただきます。
さぁ、
あたらしい私へ
初回トレーニングの流れ
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施設見学
トレーナーと一緒に施設内の見学や、トレーニング内容についてご説明させて頂きます
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体験トレーニング
トレーナーと一緒に
体験トレーニング(約50分程度)- - 内容 -
- カウンセリング／10分
- 体験トレーニング／30分
- プランニング／10分
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アンケート
セッション後の体の状態や、
ご要望の解決方法をご提案させていただきます。 -
入会に関するご案内
入会にあたっての、スケジュールや、費用、目標などを一緒に考え提案させていただきます。
Trainer
代表・トレーナー
池田 洋介ikeda yosuke
トレーナー歴15年
表参道、恵比寿、代官山などで
パーソナルトレーナーとして活躍
モデルや芸能人、トップアスリートの
指導を経て地元である横浜に拠点を置く
海外研修の経験もあり知識や経験が豊富
女性らしい身体を作るボディーメイク
食事指導のダイエットを軸に、
プロパーソナルトレーナーとして活動中
1986.8.12 神奈川県横浜生まれ
luxury gym yokohamaで
理想のボディ
たくさんの嬉しいお声を
いただいています！
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やる気が継続します！
悩みに合わせたトレーニングや食事管理をしてもらえて、やる気の出るアドバイスをしてくれるので頑張ろうと思えて、とにかく前向きに継続できます！！
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自分に自信がつきました
継続して続けられていることで引き締まってきて自分にも自信がつきました。性格が明るくなった気がします！一生開く事のなかった内ももにすきまができました。
インスタ映えする空間も好き！ -
体型も体調不要も改善
体型改善のためのトレーニングも食事管理もトレーナーの池田さんが細かく相談に乗ってくださり楽しく取り組めました。
メンタルも安定して頭痛やPMS等の体調不良にも悩まされなくなり、元気な自分の状態を保てています。 -
基礎代謝が上がり身体が変化
個々の悩みにに合わせて一緒にトレーニングも食事管理も考えてくださるので、無理なく楽しくトレーニングに取り組めました。身体が変化していく楽しさや喜びを沢山の女性に実感していただきたいです。
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心も体もスッキリ！
体型管理への正しい知識を学び、
食生活が改善され勝手に脂肪が落ちていき、ジムに行った時に気になる箇所を引き締めて、トレーナーに身体の悩みや疑問などの相談にのってもらえるので、身体も心もすっきりします！
よくあるご質問
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今まで運動したことがない
初心者でも大丈夫ですか？当ジムは,目的や体力レベルに合わせてご案内させていただいています。マンツーマンで指導させていただくので安全で安心して通えます。
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痩せたいけどムキムキに
なったりしませんか？当ジムはボディコンテスト向けのボディメイクではなくミスコン系のボディメイクを推奨しております。綺麗な身体を作る為の手段として運動を取り入れております。筋肉をつけるために過剰に追い込んだりしないのでご安心ください。
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何を用意したら良いですか？
レンタルウエア、レンタルシューズがありますので事前に準備する必要はございません。また、ドリンクなどもサービスでございますので、手ぶらでスタートできます。
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トレーニングは
きついでしょうか？トレーニングは初心者の方でも出来るくらい優しいです。「きつすぎる、苦しい、痛い」などは、ほとんどないので 女性や初心者の方にも安心です。
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トレーニングされている
年齢層はどれくらいですか？20〜70代までの様々な年齢層の方が通われています。
年齢や体力にあったトレーニングを準備しておりますので、ご安心してご利用ください。 -
クレジットカードの利用は
可能でしょうか？現金だけでなくクレジットカード、QRコード、電子マネーのお支払いが可能です。
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更衣室はありますか？
大きな荷物もコートも入る広めの更衣室が２つございます。シャワーはありませんのでご了承ください。
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駐車場はありますか？
駐車場はございません。
近隣にコインパーキングがございますので、お車でお越しの際はそちらをご利用ください。
アクセス
- 営業時間：
- 10：00〜22：00
土日：10：00〜22：00 - 定休日：
- 不定休
- 住所：
- 神奈川県横浜市中区尾上町5-68-馬車道RAビル8階